どうも。 三が日、何してたかというと... 年越し紅茶プロテインしたり.... 元日から筋トレしたり（背中・胸・腕）... 元日やったら次の日も当然の流れで残る、足と肩と腹筋やったりで・・・。 1月3日は、東方獣王園をプレイして、菅牧典ルートをギリギリでク…