どうも皆様、ゆ～さぎです。
タイトルが...
こんな感じなんですが、めっちゃ腰痛くなりました。Ω＼ζ°)ﾁｰﾝ
おとつい、デッドリフト終わってそんときはなんもなかったんですよね。
デッドリフトは4セットほどやって、終わった後にも疲れて数分休憩を...
していたのですが、そのときもまったく腰に異常はなかったんですよね。
んで、懸垂やるかぁってことで加重するために腰回りにロープ巻き付けて...
ダンベルのプレートを数枚、腰からぶらさげて懸垂を始めたら...
！？！？
ん...なんだ...なんか腰いたくなってk...あいたた....あああああ！！！
という感じで、唐突な激痛で撃沈。
うちの懸垂するスペースは高さが低いのもあって、足を折りたたんでやるんですが...
今回、すごい腰をそらしてしまったのか、そこに腰から腹を巻き付けてあるロープが...
腰をさらに攻撃して、こんな感じであああああ！！！ってなったんですかねぇ...？
しかしこのパターンで激痛になるパターンって今までなかったんで、不思議です...。
…
いやぁ、実は高3の最後ぐらいのときにおもっきり腰が痛くなって....
しばらくまともに動けないレベルになったことがあったのですが、あれ以来.....
めちゃくちゃ腰回りが弱くなった気がします...。
が、今回みたいなのは今までなくて久々にこうなっちゃったんで辛い...(;´∀｀)
…
まぁ幸い、これを執筆しているのはやらかしてから2日ぐらい経ってるんですが....
割とだいぶマシになってきました。
高3のときみたいにそれこそ1か月ぐらい続くなんてことはなさそうです...。
あと何日かしたら復活できそうですが、一回やっちゃうとダメですねぇ腰は...。
…
そのせいで、実は水曜日（昨日だなｗ）にしようとしていた...
12SRのキャリパーのオーバーホールはできなくなってしまったという...。（いてえよ腰
まぁ1週間ぐらいしばらく筋トレはお休みする予定なんで.....
腰の痛みが取れ次第ですが...
マーチのフロントキャリパーはオーバーホールしていく予定です。
...
今回の記事はここまでです！
ここまで読んでいただきありがとうございました、ゆ～さぎでした。
